晴耕雨読！

　★　先人の知恵を学ぼう！知識の詰め込みから、智慧へと変わる時、見えてくるもの・・　

	クリシュナムルティの瞑想録 　自由への飛翔　　クリシュナムルティ　１５２９円（平成２１年４月）
	内容（「BOOK」データベースより） 「真理はどこか遠くにあるのではなく、あるがままの現実を見きわめることにある」。人間のあり方を探究し続けた孤高の哲人、クリシュナムルティの代表作。 ★訪問者の悩みの相談をに受け答えする形式で述べるクリシュナムルティの叡智 また瞑想とは何たるか？を静かに述べている。瞑想についての、新しい発見がある。
	老人介護 常識の誤り (新潮文庫) 　三好 春樹　　４６０円（平成２１年３月）
	1950(昭和25)年、広島県生れ。高校中退後数々の職業の就き、24歳で特別養護老人ホームに生活指導員として勤務。31歳で理学療法士の資格を取得。35歳で独立し、「生活とリハビリ研究所」を設立。各地の通所施設や在宅訪問に関与しながら、現在年間200回の講演活動を行っている著者の本 ★いずれみんなが避けて通れない道、介護の常識にするどくメスを入れる。 知っているか、知らないかで大きく変わる。読んでおいた方がいい本。
	九八歳の妊娠―宅老所よりあい物語　　下村恵美子　１８９０円（平成２１年３月）
	内容 日本の宅老所、グループホームの元祖としてその名を全国中に轟かせる「宅老所よりあい」の全貌。谷川俊太郎氏が入居予約をしているというこの施設を描いた、感動的ヒューマンドキュメンタリー。 ★全国に広がる宅老所の原点がここにある。 施設における介護がいかに問題をはらんでいるか！この時期に一度読んでおくのもいいかも知れない。
	自己の変容 　クリシュナムルティ　　２１００円（平成２１年２月）
	内容 私たちが自分を変えようとするとき、必ず陥るいくつかの〈罠〉があり、それをはっきり自覚しないかぎり根源的な〈自己の変容〉はけっして起こらない、とクリシュナムルティは言う。では、その〈罠〉とはどのようなものなのか？　そして自分を変えるために本当に必要なことは何なのか？　身近な生の問題をめぐる徹底的な対話を通して、それらがしだいに明らかにされていく。 ★以前に何回かクリシュナムルティの本を手にしたことはあつたが、その当時は難解過ぎて、あまり理解できなかった。 「日本の禅」に似ているとも言われる、自己（自我）は思考が作りあげていると言うことが分かれば 比較的理解し易い。もちろん瞑想の何たるかも知る必要があるが、
	シッダーマスターが示す悟りへの道 　ヨグマタ・相川 圭子　１６００円（平成２０年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 何年にもわたってヒマラヤの奥地で修行を重ね、いまやヨガ・瞑想の最高のステージ「公開サマディ」で10万人以上の人々に祝福を与えるヒマラヤ聖者のシッダーマスター、ヨグマタ・相川圭子氏。その相川氏が、これまでの修行の集大成として、ヨガ・瞑想のほんとうのすばらしさを伝えるために、3年の歳月を費やして書き下ろした力作。ヨガの初心者も、教室を開いている上級者も、必読の一冊。 ★さらに興味を持った方は、おすすめ。
	心を空っぽにすれば夢が叶う 　ヨグマタ・相川 圭子　１８９０円（平成２０年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 心の執着を外し、「本当の自分」に出会うと、あなたを包んでいる世界が素晴らしく変容する。外国人女性としてはじめてヒマラヤ聖者となった著者が、自由に、楽に、人生を豊かに送る秘訣を公開する。 ★日本にこんな聖者がいるとは知らなかった。こころのしくみを理解する上で平易に書かれている。 ヨガや宗教性を抜きにしても読む価値がある、初心者向けには良い本。
	呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想　２７３０円（平成２０年６月）
	内容（「BOOK」データベースより） ブッダ直伝の瞑想法が記された「アーナーパーナサティ・スートラ」に基づき、あるがままの世界に目覚める方法を平易に解説。 ★スピリチュルや瞑想法などを興味のある人は、このヴィパッサナー瞑想にどこかで出会うことになる気がする。 そして原初仏教の辿りついた瞑想の叡智は、他の追従を許さない。 常に手元において実践を通じて何度も読むうちに、気づきの世界に触れることが出来る。 「空」とは、こう言うことなのかと実感する。 「空」の世界は、思考では分からない、なぜなら思考を超えた所にあるからである。 この本をきつかけとして毎朝３０分の瞑想の習慣がついた。 一般的に難解とされるクリシュナムルティを理解する上でも、おすすめの本。
	人類は「宗教」に勝てるか 　町田宗鳳　１１２５円 （平成２０年２月）
	★ハーバードで神学の修士号を取得した比較宗教学者による宗教論。一神教的コスモロジーから多神教的コスモロジーへの転換、「無神教」を人類の課題とする。無信教とは無宗教とは異なる。町田宗鳳氏は１９５０年生まれと言うからほとんど団塊世代とも言える。 手に取って読む内に、興味がわき一気に読み終えた。おすすめの一冊。
	免疫学問答　安保 徹 (著), 無能 唱元 (著) 河出書房新社　１３６５円　（平成２０年１月）
	内容（「BOOK」データベースより） 命を落とすひと、拾うひとの差はどこにあるのか?不要なものは、過剰な手術・放射線・抗がん剤・薬…対症療法を軸にする現代医療は病を増幅・創出している。痛み、発熱、下痢は治癒反応、無理に抑えてはいけない。病気の本質を知れば、ガンも恐れることはない―あなたを救う最先端の免疫の知識をわかりやすく説く、待望の書!TBS、NHKなどTVで話題沸騰の安保免疫論。 ★いつもニコニコ副交感神経だと言う、白血球に自律神経へとつながっている。無能唱元氏との問答が先端の免疫学分かりやすくしている。病気に不安を持っている人は読んで見る価値がある。
	免疫革命　安保 徹 講談社 １６８０円　（平成２０年１月）
	内容（「MARC」データベースより） 画期的な免疫学から見た、ガンの本当の原因と目からウロコの治療法とは? 免疫力が上がると、病気が治癒に向かうのはなぜか? 世界的免疫学者が解き明かす、ガン・アトピーのメカニズム。現代医学の盲点をつく!
	「現代医学の盲点をつく」甲田光雄　西会本部　１６５０円 （平成２０年１月）
	現代医学の盲点に泣く人々に対して、力強い心の支え、無病息災への案内書。病気に罹らぬ正しい生活とはいかなるものか、精神面と肉体面の両方にわたって、具体的かつ平易に解明。 ★私の友人は、朝食抜きの２食を実行し血圧が正常になったと言う。私もこの本をキッカケに小食になった。
	朝食を抜くと病気は治る　甲田光雄　ビタミン文庫　１４７０円　（平成２０年１月）
	内容（「MARC」データベースより） 現代医学、現代栄養学の常識が今くつがえる! 肩こり、便秘、老眼、アトピー性皮膚炎などが、朝食抜きの1日2食で驚くほどよくなっている。患者247名のデータを掲載。断食・絶食糧法が受けられる主な施設全国リスト付き。 ★古本屋で見つけて購入した本。中高年になってメタボな人には意識改革にはおすすめの本。
	「唯識」という生き方　横山紘一　大法輪閣　１８９０円 （平成１９年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 多数の図表を入れて説いた唯識実践入門書。すべての苦しみ・悩みは“自己・私”が“ある”と思い込んでいることに起因すると説く唯識思想は、人の“こころ”の深層に潜む“末那識”と“阿頼耶識”を解明した。自己の意識を少し変え、それを日常生活で実践することにより、新しい世界が見えてくる。 ★「唯識」というテーマに沿って他の著者の本を読んでみた。図解入りで分かりやすく書いてある、しかし私にとっては岡野氏の方が分かりやすかった。
	コスモロジーの創造　岡野守也　法蔵館　２３１０円（平成１９年１２月）
	内容（「MARC」データベースより） なぜ殺してはいけないか、なぜ体を売ることはいけないのか-。寂寥を極める現代日本人の心の荒廃は、果たしてくいとめられるのか。価値と倫理を失った世界と人間を再統合し、再び意味を見出すための新しい知恵を提唱する。 ★最近本の読み方が変わってきた。私の場合は、ひとりの著者をまず追い求めてテーマにおけるアウトラインをしっかりと把握するような読み方に変わってきた。
	生きる自信の心理学　 岡野守也　PHP新書　７３５円 （平成１９年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 落ち込み、劣等感、虚しさ、不安―。現代人の多くは、他人や社会の評価に振り回され、ネガティブな感情に支配されている。そんな時代に、揺るぎない自信を確立する特効薬はあるのか?本書では、人間性心理学(アドラー心理学や論理療法)、トランスパーソナル心理学、さらに、現代宇宙論や進化論を手がかりに、生きる意欲と自信を深める理論とワークショップを紹介。“私”と“大地・宇宙”のつながり感覚の回復が、自信喪失=ニヒリズムを超える哲学だと唱える。数々の教育現場で効果実証済みの心理学講座。 ★トランスパーソナルいわゆる自己超越、自己を見直すには参考となる本です。
	唯識のすすめ　 岡野守也　NHKﾗｲﾌﾞﾗﾘｰ　１１７６円 （平成１９年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 人類の直面する根源的な問題即ち戦争の克服、環境破壊や資源の枯渇、生と死の問題を、どう解決すべきか。唯識と現代の精神分析・深層心理学との習合を説き、人間の分別知を乗り越える道を示す新進気鋭の仏教入門書。
	唯識で自分を変える　 岡野守也　すずき出版　１７００円 （平成１９年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） 本書は、ごくふつうの市民が、大乗仏教の深層心理学ともいうべき「唯識心理学」を日常生活で実践し生かすための、やさしいワークブックとして書き下ろしたものである。「唯識心理学」とは、伝統的な唯識学をベースに、心理学など現代の学問のレベルからいくらかの修正を加え、実践の方法として、初歩的な坐禅・瞑想に、人間性/トランスパーソナル心理学的なリラクセーション、イメージ法などをブレンドしたものである。
	聖徳太子「十七条憲法」を読む 岡野守也 大法輪閣　２０００円（平成１９年１２月）
	内容（「BOOK」データベースより） わが国で最初に成文化された「国のかたち」―『十七条憲法』。それは日本人の精神史的なアイデンティティの原点である。本書はここに“菩薩”としての理想のリーダー像を探り、日本人が進むべき道を問う意欲作。
	唯識と論理療法　岡野守也　佼成出版社　１８９０円 （平成１９年１１月）
	内容（「MARC」データベースより） 「大乗仏教の深層心理学」と「現代心理学」との接点に探る自己実現への道。現代の日本人が、仏教と心理学・心理療法の両方を、統合したかたちで日常生活に活かして使うための一つのヒント。 ★唯識は仏教の深層心理学と言われている宗教に関係なくそのエキスを理解するにはもってこいの本である。唯識がよくわかる。
	よく分かる般若心経　 岡野守也　ＰＨＰ文庫　６００円 （平成１９年１１月）
	内容（「BOOK」データベースより） 「空」とは何か。「無」とは何か。仏教の教えのエッセンスともいうべき『般若心経』は、この「空」と「無」の意味をわずか二七六文字で簡潔に説いた、千数百年前から伝わる、日本人にもっとも馴染み深い経典です。本書では、その意味を探求する過程で味わった著者自身の辛苦を例にしつつ、『般若心経』の真髄が、からだにすっと染み込むようにわかる、絶好の入門書です。 ★『般若心経』に関する本は若い時に読んだことがあるが、いまいち空ということが理解できなかつたが、空理論に興味のある人には、よく分かりおすすめである。仏教に身を置く人の説明よりよく分かりやすい。
	トランスパートナル心理学　岡野守也　青土社　１９００円 （平成１９年１１月）
	内容（「BOOK」データベースより） 東洋の宗教と西洋の心理学を架橋し、近代はパラダイムを根底から覆すトランスパーソナル心理学。そのセラピーの実際を紹介するとともに、現代アメリカの最先端を行くこの学問=思潮を思想史の中に位置づけ、人類史的意義を明らかにする。トランスパーソナル心理学の全領野をガヴァーした決定版マニュアル。 ★この頃から岡野守也氏の分かりやすい説明に、他の本も読んでみようと思いはじめた。 もともとキリスト教の牧師だったが、キリスト教のみに限界を感じ、秋月龍�aから禅を学んだ人で。秋月氏から唯識の存在を知り自学自習で唯識を学んだとあったことから、唯識を岡野守也氏の目を通して学ぼうと思った。
	空海の「十住心論」を読む　岡野守也　大法輪閣　２６００円 （平成１９年１１月）
	内容（「MARC」データベースより） 苦しみの世界から密教の覚りに向かう心の遍歴。実はその一歩一歩が、すでに究極のマンダラ・コスモスの中にある! すべての思想を包み込む空海円熟期の大作「十住心論」を、現代的な視点から読み解く。 ★「気の人間学」に紹介されていた空海の理論に興味を持ち読む。人間のこころの発達段階を空海が紹介。なるほど〜
	唯識入門　　高崎直道　春秋社　１８００円　（平成１９年１１月）
	内容（「MARC」データベースより） 唯識というのは、われわれの知っている世界はすべて情報にすぎないという理論である。外界とは潜在意識(アーラヤ識)が生み出した幻影、仮想現実か。迷いと悟りの構造、唯識の思想を根底から解き明かす。92年刊の新装版。 ★ ひょんな事で「唯識」と言う言葉に出会った。今は少しは分かる様になったけど、全く仏教的な素養がなかった精か、入門にしては難し過ぎた。
	続・気の人間学　矢山利彦　ビジネス社　１９４３円　　　（平成１９年１１月）
	内容（「MARC」データベースより） 気功法の源流の一つであるヨーガについて、ヨーガ・スートラを解説しながら、大切な部分を詳しく「気」と関連づけて述べる。番外編として、サイババツアー記、講演録も掲載。 ★人間には二つの流れがある、血の流れと気の流れとか、気の流れはいわゆる神経の流れ。そろそろ健康にもと思い 「気の人間学」を購入。いいキッカケの本になりました。現在は実践として気功を行っています。
	気の人間学　矢山利彦　ビジネス社　１９４３円　　（平成１９年１１月）
	内容（「MARC」データベースより） ここ10年ぐらい研究を続けてきた結果、間違いなく「気」のエネルギーが存在していることがわかっている。本書では、日々、「気」のエネルギーを使って患者を治療している「気」の実務家が、「気」の実務を行うときの基本的な理論と実際のコツを述べる。
	矢山利彦氏の実践ビデオ

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